Yoga stärkt die allgemeine Gesundheit, unterstützt Heilungsprozesse und wirkt auch vorbeugend bei Krankheiten. Körperliche  Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme etc. können bei regelmässiger Yogapraxis gemildert werden.

Yoga ist eine sehr gute Quelle, um Kraft, innere Ruhe, Harmonie und Zufriedenheit zu gewinnen. Körper und Geist werden ausgeglichen und Stress kann vermindert werden.